Πως σχετίζεται το στρες με την εμφάνιση σοβαρών παθήσεων.

Το στρες είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Στην πραγματικότητα ήταν και είναι απαραίτητο για την επιβίωση του ανθρώπινου είδους. Αποτελεί ένα μηχανισμό προσαρμογής και άμυνας του οργανισμού. Μας επιτρέπει να ανταπεξέλθουμε σε καταστάσεις ψηλών απαιτήσεων ή ακόμη όταν υπάρχει μια πραγματική απειλή για τη ζωή μας.

Το στρες από μόνο του, πολύ σπάνια μπορεί να προκαλέσει μια ασθένεια. Όμως στις περιπτώσεις που το στρες γίνεται χρόνιο και έντονο, έχει τη δυνατότητα να συμβάλλει με άλλους παράγοντες που συχνά συνυπάρχουν, να αυξήσει τον κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες, να επηρεάσει την εξέλιξή τους ή ακόμη να τις επιδεινώσει.

Το χρόνιο έντονο στρες επηρεάζει αρνητικά πολλά συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού. Η καρδιά και τα αγγεία, το σύστημα άμυνας εναντίον των μολύνσεων και του καρκίνου, το πεπτικό σύστημα, το άσθμα, η ημικρανία και άλλες ασθένειες, επιδεινώνονται από τις συνέπειες που δημιουργούνται από το χρόνιο στρες.

Μήπως το στρες παίζει κάποιο ρόλο στη γένεση των καρκίνων;

Ξέρουμε ότι το στρες μειώνει το σύστημα άμυνας του οργανισμού. Το ανοσοποιητικό σύστημα, εκτός από την άμυνα εναντίον των μικροβίων που συνεχώς μας επιτίθενται, έχει σημαντικό ρόλο στην καταστολή της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων. Όμως επειδή οι περισσότεροι καρκίνοι δεν ανιχνεύονται στα πρώτα τους στάδια, είναι δύσκολο να αποδειχθεί ότι το στρες από μόνο του, είναι αιτία καρκίνου.

Παρά το γεγονός ότι ο ρόλος του στρες στη γένεση του καρκίνου χρειάζεται ακόμη διερεύνηση, στους ασθενείς με καρκίνο η καταπολέμηση του στρες μπορεί να προσφέρει πολύτιμες υπηρεσίες.

Ποιος είναι ο ρόλος του στρες στην καρδιά και στα αγγεία; Πολλές έρευνες μέχρι σήμερα έδειξαν ότι ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής μειώνεται σε άτομα που καταφέρνουν να ελέγχουν αποτελεσματικά το στρες τους. Οι κίνδυνοι για την καρδιά λόγω του στρες, έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ μεγαλύτεροι για άτομα με ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας:

• Αρχικά ο θυμός βρέθηκε ότι ευνοεί την απόφραξη των στεφανιαίων αρτηριών, συμβάλλει στην εκδήλωση καρδιακής προσβολής και προ- καλεί ανωμαλίες του ρυθμού της καρδιάς

• Οι ανησυχίες και το πένθος λόγω απώλειας αγαπημένων προσώπων, προκαλούν περισσότερα καρδιακά επεισόδια

• Η επιθετικότητα έχει συσχετισθεί με ψηλή πίεση που δημιουργείται λόγω αυξημένης αντιδραστικότητας του καρδιαγγειακού συστήματος

Η επιτυχής αντιμετώπιση του στρες βοηθά σημαντικά τους ασθενείς με καρδιακά προβλήματα. Οι έντονες συναισθηματικές καταστάσεις, αυξάνουν το ρυθμό της καρδιάς, δημιουργούν μεγαλύτερες ανάγκες για οξυγόνο και στους ασθενείς με στένωση των στεφανιαίων αρτηριών αυτό προκαλεί επεισόδια στηθάγχης.

Πόσο επηρεάζει το στρες το ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Το σύστημα άμυνας του οργανισμού δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο θα έπρεπε κάτω από συνθήκες χρόνιου και έντονου στρες. Οι ορμόνες που εκκρίνονται από τις καταστάσεις στρες (κορτιζόνη, αδρεναλίνη) επηρεάζουν αρνητικά τις λειτουργίες των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η καταστολή που παρατηρείται κάτω από τέτοιες καταστάσεις του συστήματος άμυνας, ευνοεί την ανάπτυξη λοιμώξεων και μπορεί να συμβάλλει σε συνεργία με άλλους παράγοντες στην εκδήλωση καρκίνων.

Ποια είναι η σχέση του στρες με το έλκος στο στομάχι και στο δωδεκαδάκτυλο; 

Ιστορικά οι γιατροί ήσαν πεπεισμένοι ότι το έλκος προκαλείται από το στρες. Σταδιακά όμως αποδείχθηκε ότι η αιτία της πολύ συχνής αυτής νόσου οφειλόταν σε ένα βακτηρίδιο, το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Το βακτηρίδιο αυτό, έχει την εξαιρετική ιδιότητα να επιβιώνει μέσα στο όξινο περιβάλλον του στομαχιού και να προκαλεί βλάβες στη βλεννογόνο και κατά συνέπεια, έλκος.

Σήμερα το έλκος του πεπτικού συστήματος θεραπεύεται με αντιβιοτικά και φάρμακα που μειώνουν την οξύτητα των γαστρικών υγρών. Παρ’ όλα αυτά όμως, το στρες, τα μη στεροειδή αναλγητικά φάρμακα, το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, είναι παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση έλκους, το επιδεινώνουν και δυσκολεύουν την ίασή του. Δυστυχώς υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουμε στην καθημερινή μας ζωή που επιδεινώνουν το στρες που πιθανόν να ήδη υπάρχει. Συχνά, άτομα που υποφέρουν από έντονο και χρόνιο στρες, καπνίζουν ή πίνουν υπερβολικό αλκοόλ. Οι συνήθειες αυτές μπορεί παροδικά να δώσουν ένα καλύτερο γενικό αίσθημα αλλά μακροχρόνια επιδεινώνουν την κατάσταση.

Επίσης υπάρχει η τάση όταν είμαστε κάτω από καταστάσεις συνεχούς στρες, να τρώμε υπερβολικά, παρακολουθούμε τηλεόραση για περισσότερο χρόνο και εξασκούμαστε λιγότερο. Παράλληλα πολλά άτομα αποτραβιούνται από τους υπόλοιπους αυξάνοντας έτσι την κοινωνική τους απομόνωση. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επιδεινώνουν τελικά το στρες και συμβάλλουν στις αρνητικές συνέπειες που προκύπτουν για τον οργανισμό μας.

Βλέπουμε λοιπόν ότι οι επιδράσεις του στρες είναι πολλαπλές και σύνθετες. Πρέπει να μάθουμε να αναγνωρίζουμε πότε είμαστε σε καταστάσεις υπερβολικού χρόνιου και συνεχούς στρες, και να μάθουμε να το χειριζόμαστε αποτελεσματικά. Σε αυτό μπορεί να μας βοηθήσει σημαντικά η τακτική σωματική άσκηση, ο διαλογισμός και η ψυχοθεραπεία.

Όταν συνειδητοποιήσουμε τα παραπάνω, τότε θα πρέπει να λάβουμε μέτρα αντιμετώπισης του προβλήματος, διαφορετικά η μακροχρόνια φθορά που θα υποστούμε μπορεί να έχει ένα ανυπολόγιστο και απρόσμενο για μας και την οικογένειά μας κόστος.

Dr. Γρηγόρης Βασιλειάδης, M.Sc. Ph.D. - Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά την δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να εμφανιστεί σε μεγάλο εύρος ηλικιών από παιδιά μέχρι ηλικιωμένους και χωρίζεται σε δύο τύπους: τον πρωτογενή που οφείλεται σε παθοφυσιολογικά προβλήματα και τον δευτερογενή που οφείλεται κυρίως σε περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως ο καθιστικός τρόπος ζωής, η διατροφή, η χρήση φαρμάκων και άλλοι παράγοντες. Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως η αλλαγή στον αριθμό των κενώσεων που έχει το άτομο. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ο φυσιολογικός αριθμός κενώσεων ποικίλλει από οργανισμό σε οργανισμό.

Παράγοντες που σχετίζονται θετικά με το πρόβλημα είναι η ηλικία, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, διάφορα είδη φαρμακευτικής αγωγής, η κατάθλιψη, η μειωμένη πρόσληψη θερμίδων και οι αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες.


Η δυσκοιλιότητα δημιουργεί προβλήματα στο άτομο όπως η ατονία και ο εκνευρισμός. Κάποιες γενικές οδηγίες για να αντιμετωπιστεί η δυσκοιλιότητα είναι κυρίως η αύξηση των φυτικών ινών από τη διατροφή, η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας υγρών και η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας.


(Lindberg G, et al.World Gastroenterology Organisation global guideline: Constipation--a global perspective. J Clin Gastroenterol. 2011 Jul;45(6):483-7.)


Βέβαια όταν το πρόβλημα επιμένει ή δεν βελτιώνεται, το άτομο θα πρέπει να συμβουλευτεί ιατρό ή διαιτολόγο προκειμένου να του προτείνει πιο συγκεκριμένες λύσεις.


Σύμφωνα με τα παραπάνω ένας από τους τρόπους αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας είναι η αύξηση των φυτικών ινών, η LR Health and Beauty Systems μπορεί να δώσει λύση σε αυτό το πρόβλημα με το Figuactiv Linne +3.


Το Figuactiv Linne +3 είναι πλούσιο σε διαιτητικές ίνες, αυτό συμβαίνει γιατί μεγάλο μέρος του προϊόντος αποτελείται από μίγμα άπεπτων φυτικών ινών από κόμμι γκουάρ, κονγιάκ και χαρουπάλευρο. Οι ίνες αυτού του είδους (όπως το κόμμι γκουάρ για παράδειγμα) είναι υδατοδιαλυτές. Αυτό σημαίνει ότι προωθούν τις κινήσεις του εντέρου και αυξάνουν τον όγκο του περιεχομένου του, λειτουργία που έχει ως αποτέλεσμα την διευκόλυνση της αποβολής του από το σώμα. Μπορεί να συνδυαστεί με νερό, αλλά όταν συνδυαστεί με γάλα προκύπτει ρόφημα που θυμίζει κακάο και έχει κρεμώδη υφή.


Μην ξεχνάτε ότι η κατανάλωση διαιτητικών ινών ταυτόχρονα με τρόφιμα ή συμπληρώματα διατροφής μπορεί να μειώσει την απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων. Γι΄ αυτό και η χρήση του Figuactiv Linne +3 προτείνεται ανάμεσα στα γεύματα (Butt et al. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 47:389–396(2007).



Θα πρέπει βέβαια να θυμάστε ότι ο συνδυασμός των λύσεων είναι το κλειδί, δηλαδή η χρήση του Figuactiv Linne +3 με ταυτόχρονη αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και των υγρών, αν πριν ήταν σε χαμηλά επίπεδα, θα έχει καλύτερα αποτελέσματα.


Αν βέβαια όλα τα παραπάνω εισαχθούν σε ένα ισορροπημένο πλαίσιο διατροφής που θα περιέχει την κατανάλωση του Aloe Vera Drinking Gel με τις γνωστές ευεργετικές του ιδιότητες, τότε θα εκπλαγείτε!

ΤΑΞΙΔΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

6980052882

Η αρχή τoυ Figuactiv

Η σιλουέτα των ονείρων σας

εύκολα και με ασφαλή τρόπο

http://tinyurl.com/q4ohfff

http://preview.tinyurl.com/q4ohfff

Η αρχή του Figuactiv

Δύο Figuactiv προϊόντα και ένα ισορροπημένο

γεύμα την ημέρα… τα κιλά κάνουν πέρα

Συμπληρώστε & Αυξήστε το Μηνιαίο Εισόδημά σας

Το επιχειρηματικό μοντέλο της LR Health & Beauty Systems σάς προσφέρει ένα σημαντικό επιπρόσθετο εισόδημα .
Ως Συνεργάτες της LR μπορείτε με μια μικρή μόνο δαπάνη χρόνου να εξασφαλίσετε ένα επιπρόσθετο εισόδημα.
Ως Συνεργάτης της LR έχετε δύο βασικές επιλογές, εάν θέλετε να κερδίσετε χρήματα: να επιλέξετε ανάμεσα σε μερική ή κύρια απασχόληση.
Εάν σας ενδιαφέρει η προοπτική της μερικής απασχόλησης για ένα extra εισόδημα, αρκεί να προτείνετε τα προϊόντα Υψηλής Ποιότητας της LR στο περιβάλλον σας.
Τόσο απλό!
Μπορείτε άμεσα να εξασφαλίσετε ένα σταθερό επιπρόσθετο εισόδημα μέσω του μεγάλου περιθωρίου κέρδους που σας προσφέρει η LR, ενώ ταυτόχρονα δίνετε τη δυνατότητα στους ανθρώπους του περιβάλλοντός σας να απολαύσουν την Υψηλή Ποιότητα της πιο Προσιτής Πολυτέλειας.
Εφόσον, διαπιστώσετε τις μεγάλες προοπτικές από τη διάδοση της Υψηλής Ποιότητας των προϊόντων της LR, μπορείτε να ξεκινήσετε να οργανώνετε το δικό σας δίκτυο Συνεργατών.
Κατά αυτόν τον τρόπο έχετε ήδη αρχίσει να θέτετε τις βάσεις για μια ανεξάρτητη συνεργασία με την LR, η οποία μπορεί να μετατραπεί σε κύρια απασχόληση.
Τα τελευταία χρόνια ολοένα και αυξάνει ο αριθμός των Συνεργατών της LR, που μεταβαίνουν από την μερική σε κύρια απασχόληση ως οι πιο ελεύθεροι και ανεξάρτητοι επιχειρηματίες με μηδενικό ρίσκο στον κόσμο.

Τα πλεονεκτήματα για τους Συνεργάτες της LR:

Σταθερό επιπρόσθετο εισόδημα μέσα από ένα Δίκαιο σύστημα με απόλυτη διαφάνεια

·                       Μετατροπή του επιπρόσθετου σε κύριο εισόδημα

·                       Συνεχή κίνητρα και Εκπαίδευση από την Ακαδημία της LR

·                       Ευέλικτο ωράριο εργασίας

·                       Χαμηλή επένδυση με την προοπτική δημιουργίας μιας εμπορικής επιχείρησης με υπέρογκα κέρδη

·                       Προϊόντα Υψηλής ποιότητας σε προσιτές τιμές

·                       Προοπτικές εξέλιξης, Bonus

Το επιπρόσθετο εισόδημα είναι για όλους εφικτό. Το επιχειρηματικό μοντέλο της LR προσφέρει στον καθένα την ευκαιρία μιας ουσιαστικής και θετικής αλλαγής ανεξαρτήτως γνώσεων, ηλικίας, φύλου ή μόρφωσης. 

ΤΑΞΙΔΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

ΚΙΝ : 6980052882

Οργανωση Δικτυων

colostrum  ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΩΤΣΗΣ

Μια μικρή ιστορία από τον Robert Kiyosaki που όλοι οι επαγγελματίες πρέπει να διαβάσουν

Οκτ 18th, 2012 | By Vasilis Pappas | Category: Marketing

Από το βιβλίο «Cash Flow Quadrant«

Μια φορά και έναν καιρό υπήρχε ένα γραφικό χωριουδάκι. Ήταν υπέροχα να ζει κανείς εκεί, αν παρέβλεπε ένα μόνο προβληματάκι. Το χωριό δεν είχε νερό παρά μόνον όταν έβρεχε. Για να λύσουν αυτό πρόβλημα μια και καλή, οι γεροντότεροι του χωριού αποφάσισαν να αναζητήσουν συμβασιούχους που θα αναλάμβαναν να προμηθεύσουν το χωριό με νερό σε καθημερινή βάση. Δύο άτομα προθυμοποιήθηκαν να αναλάβουν την αποστολή και οι γεροντότεροι αποφάσισαν να αναθέσουν τη σύμβαση και στους δυο. Πίστευαν ότι ο ανταγωνισμός θα πίεζε τις τιμές προς τα κάτω διασφαλίζοντας παράλληλα στο χωριό μια εναλλακτική υδροδότηση.

Ο ένας από τους συμβασιούχους, ο Εντ, δεν έχασε λεπτό. Έτρεξε και αγόρασε δυο κουβάδες και άρχισε να πηγαινοέρχεται στη λίμνη που απείχε από το χωριό κανένα χιλιόμετρο. Αμέσως άρχισε να κερδίζει χρήματα καθώς σκοτωνόταν στην δουλειά κάθε μέρα κουβαλώντας τους δυο κουβάδες του γεμάτους νερό από την λίμνη. Τους άδειαζε σε μια μεγάλη τσιμεντένια δεξαμενή που είχε κατασκευάσει το χωριό. Κάθε πρωί έπρεπε να ξυπνάει νωρίτερα από όλους τους συγχωριανούς του για να φροντίσει να υπάρχει στο χωριό επαρκής ποσότητα νερού για κάθε χρήση. Δούλευε σκληρά, όμως ήταν πολύ χαρούμενος που κέρδιζε χρήματα και ήταν ένας από τους δυο αποκλειστικούς συμβασιούχους για την υδροδότηση του χωριού.

Ο άλλος συμβασιούχος, ο Μπιλ, τον πρώτο καιρό εξαφανίστηκε. Έκανε να φανεί μήνες, γεγονός που χαροποίησε ιδιαίτερα τον Εντ καθώς δεν υπήρχε ανταγωνισμός. Έτσι όλα τα λεφτά πήγαιναν στον Εντ. Αντί να αγοράσει με τη σειρά του δυο κουβάδες και να μπει στον ανταγωνισμό, ο Μπιλ κατέστρωσε ένα επιχειρηματικό πλάνο, ίδρυσε μια εταιρία, βρήκε τέσσερις χρηματοδότες, διόρισε έναν πρόεδρο να διοικεί την επιχείρηση, και έξι μήνες αργότερα εμφανίστηκε στο χωριό με ένα συνεργείο κατασκευών. Μέσα σε ένα χρόνο η ομάδα του είχε ολοκληρώσει ένα εκτεταμένο δίκτυο ανοξείδωτων αγωγών υδροδότησης το οποίο συνέδεε το χωριό με την λίμνη.

Στα εγκαίνια του έργου, ο Μπιλ ανακοίνωσε ότι το δικό του νερό ήταν πιο καθαρό από του Εντ. Ο Μπιλ γνώριζε ότι πολλοί συγχωριανοί είχαν κάνει παράπονα για την ποιότητα του νερού που τους προμήθευε ο Εντ. Ο Μπιλ  ανακοίνωσε παράλληλα ότι ήταν σε  θέση να προμηθεύει το χωριό με νερό σε εικοσιτετράωρη βάση, 7 ημέρες την εβδομάδα. Ο Εντ έφερνε νερό μόνο τις καθημερινές γιατί … δεν δούλευε το Σαββατοκύριακο Κατόπιν ο Μπιλ δήλωσε ότι θα χρέωνε το νερό 75% φθηνότερα από τον Εντ προσφέροντας ταυτόχρονα καλύτερη ποιότητα και σταθερή παροχή. Οι συγχωριανοί του ζητωκραύγασαν και έτρεξαν να ανοίξουν τις βρύσες  που συνδέονταν με τον αγωγό υδροδότησης του Μπιλ.

Για να παραμείνει εντός συναγωνισμού, ο Εντ αμέσως μείωσε τις τιμές του κατά 75% αγόρασε άλλους δύο κουβάδες, πρόσθεσε καλύμματα στους κουβάδες του και άρχισε να κουβαλάει τεσσερις κουβάδες σε κάθε διαδρομή. Για να βελτιώσει την παροχή υπηρεσιών που πρόσφερε στο χωριό, προσέλαβε τους δύο γιούς του για να τον βοηθούν στην νυχτερινή βάρδια και τα Σαββατοκύριακα. Όταν τα παιδιά του έφυγαν για το κολέγιο, τους είπε: «Να γυρίσετε γρήγορα γιατί κάποια μέρα αυτή η επιχείρηση θα γίνει δική σας». Για άγνωστο λόγο, οι γιοί του δεν επέστρεψαν ποτέ από το κολέγιο.

Κάποια στιγμή ο Εντ αντιμετώπισε προβλήματα με τους εργαζομένους και τα συνδικάτα. Οι συνδικαλιστές απαιτούσαν υψηλότερες αποδοχές, μεγαλύτερα προνόμια, ενώ απαγόρευαν στα μέλη τους να κουβαλάνε περισσότερους από έναν κουβάδες τις φορές.

Ο Μπιλ από την άλλη, συνειδητοποίησε ότι εφόσον το χωριό τους είχε ανάγκη υδροδότησης, το ίδιο πρέπει να ίσχυε και για τα άλλα χωριά. Προσάρμοσε το επιχειρηματικό του πλάνο και ξεκίνησε να διαθέσει το ταχύτατο, υπερεπαρκές, προσιτό και υγιεινό σύστημα υδροδότησης που κατάφερε να δημιουργήσει σε χωριά και πόλεις όλου του κόσμου. Το κέρδος του μπορεί να είναι μία πεντάρα για κάθε κουβά νερού που καταναλώνεται, όμως καθημερινά διανείμει δισεκατομμύρια κουβάδες νερό. Είτε προσφέρει προσωπική εργασία είτε όχι, δισεκατομμύρια άνθρωποι καταναλώνουν δισεκατομμύρια κουβάδες νερό, και όλα αυτά τα χρήματα καταλήγουν στον τραπεζικό του λογαριασμό. Ο Μπιλ κατασκεύασε ένα σύστημα αγωγών πο&up silon; διανείμει νερό στα χωριά και αποφέρει χρήματα στον ίδιο.

Ο Μπιλ “έζησε καλά και εμείς καλύτερα” ενώ ο Εντ δούλευε σκληρά όλη την ζωή του και ποτέ δεν έπαψε να αντιμετωπίζει προβλήματα.

Αυτό ήταν το τέλος της ιστορίας.

Και επανερχόμαστε πίσω σε εμάς. Η προφανής ερώτηση που προκύπτει από την ιστορία είναι:

• Μεταχειρίζεστε την επιχείρηση σας όπως ο Έντ κουβαλώντας κουβάδες ή όπως ο Μπιλ χτίζοντας αγωγούς για την μελλοντική επιτυχία της επιχείρησης σας;

Την ιστορία βεβαίως δεν χρειάζεται να την πάρετε κυριολεκτικά αλλά να καταλάβετε το βασικό νόημα και το μήνυμα που θέλει να μας περάσει:

• «Χτίζω ένα σύστημα υδροδότησης ή μήπως κουβαλάω κουβάδες;»
• «Δουλεύω σκληρά ή δουλεύω έξυπνα;»

Εάν ο μοναδικός τρόπος για να κερδίσετε πελάτες στηρίζεται στην προσωπική σας εργασία και μόνο, τότε είσαστε περισσότερο σαν τον Έντ, και με τον τρόπο αυτό η εξέλιξη της επιχείρησης σας περιορίζετε σε συγκριμένα όρια!

Από την άλλη εάν έχετε ένα Σύστημα Μάρκετινγκ που δουλεύει σχεδόν αυτόματα για να προσελκύετε περισσότερους πελάτες τότε είσαστε περισσότερο σαν τον Μπίλ, και έχετε έναν αγωγό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αναπτύξετε ακόμα περισσότερο την επιχείρηση σας.

Και το νέο ερώτημα που γεννάται είναι:

• Πως θα στήσω ένα Σύστημα Μάρκετινγκ που λειτουργεί όπως ένας αγωγός;

Εκκριτική IgA, αλλεργίες, candida, μόλυνση και διαρρέον έντερο

Η εκκριτική IgA (Secretory IgA or SIgA) είναι ένας πολύ ενδιαφέρον και συχνά παραγκωνισμένος αναλύτης στην διάγνωση γαστρεντερικών και ανοσολογικών προβλημάτων.

Οι ανοσοσφαιρίνες ή αντισώματα είναι ουσίες που συνδέονται σε εισβολείς του οργανισμού ή σε περιβαλλοντικές τοξίνες με σκοπό την αδρανοποίηση ή την εξουδετέρωσή τους.

Η ανοσοσφαιρίνη Α (IgA) γενικά αποτελεί περίπου το 10-15% των ανοσοσφαιρινών του ορού και είναι η κύρια ανοσοσφαιρίνη των εκκρίσεων. Προστατεύει το αναπνευστικό, ουρογεννητικό και γαστρεντερικό σωλήνα από λοιμώξεις. Η εκκρητική IgA είναι η πιο σημαντική μορφή της IgA και ανευρίσκεται στα δάκρυα, ιδρώτα, γάλα, σάλιο και στις εκκρίσεις των βρόγχων και του γαστρεντερικού σωλήνα.

Στην πράξη, αν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις (ιώσεις κλπ), έχει προβλήματα με candida ή συχνές αλλεργίες, η SIgA είναι ένας από τους πρώτους παράγοντες που πρέπει να κοιτάξουμε. Δίνει μια καλή εικόνα για το πόσο ισχυρό είναι το ανοσοποιητικό σύστημα των βλεννογόνων του σώματος και δείχνει πόσα “ανοσιακά αποθέματα” έχει ο συγκεκριμένος οργανισμός .

Η εκκριτική IgA ( SIgA ) αποτελεί την κύρια ανοσοσφαιρίνη στις βλεννώδεις εκκρίσεις. Τα κύτταρα του εντέρου παράγουν περίπου 2 – 3g SIgA κάθε μέρα, η δε παραγωγή κορυφώνεται κατά την παιδική ηλικία ενώ αρχίζει να μειώνεται μετά τα περίπου εξήντα έτη.
Πολλοί άνθρωποι όταν σκέφτονται τις βλεννώδεις εκκρίσεις, τους έρχεται στο μυαλό η μύτη και τα ιγμόρεια, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχει πολύ περισσότερη βλέννα στο έντερο. Μια κολλώδης επένδυση βλέννας είναι η πρώτη γραμμή άμυνάς μας ενάντια σε γαστρεντερικά παθογόνα, όπως βακτήρια, πρωτεΐνες τροφίμων, παράσιτα, μύκητες, τοξίνες και ιούς.

Με απλά λόγια, τα SIgA αντισώματα εμποδίζουν μικροοργανισμούς, πρωτείνες τροφίμων και καρκινογόνες ουσίες από το να προσδεθούν στην επιφάνεια κυττάρων που θα τις απορροφούσαν. Αποτελεσματικά, δένονται τα ίδια τα αντισώματα στους εισβολείς, τους παγιδεύουν στη βλέννα και να τους σταματάνε από το να πάνε οπουδήποτε. Εξουδετερώνουν μετά κάθε βλαβερή τοξίνη που έχει απελευθερωθεί και συμβάλλουν στην απέκκριση των εισβολέων μέσω των κοπράνων.

Επίσης τα εν λόγω αντισώματα μαρκάρουν τις τροφές ως αποδεκτές για το σώμα και αυτό δείχνει γιατί τα χαμηλά επίπεδα SIgA μπορεί να είναι το κλειδί για την ανάπτυξη και την πρόοδο τροφικών αλλεργιών και δυσανεξιών.

Το διαρρέον έντερο σχετίζεται επίσης με την SIgA, δεδομένου ότι, εάν τα επίπεδα της εκκριτικής IgA είναι χαμηλά, η επισκευή των ιστών του βλεννογόνου του εντέρου μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο.

Που τη μετράμε;

Η SIgA δεν θα πρέπει να συγχέεται με την IgA, ένα σχετικό αντίσωμα που συνήθως ελέγχεται μέσω αναλύσεων αίματος μαζί με την IgE και IgG σε αλλεργικές και άλλες διαταραχές του ανοσοποιητικού. Η Εκκριτική IgA είναι αρκετά ανεξάρτητη από τα επίπεδα της IgA στο αίμα, και μόνο και μόνο επειδή η τιμή της μιας φαίνεται εντάξει, αυτό δεν σημαίνει ότι η άλλη είναι, άρα πάντα αξίζει να ελέγξουμε την SIgA αν η IgA στις εξετάσεις αίματος εμφανίζεται κανονική και αντίστροφα.

Η αποτελεσματική μέτρηση της SIgA γίνεται κυρίως στα κόπρανα και το σάλιο .

Μια από τις πιο αξιόπιστες μετρήσεις γίνεται στο σάλιο μέσω της εξέτασης Εκτενούς Προφίλ Επινεφριδιακού Στρες. Η εξέταση είναι ευκολότατη, γίνεται στο σάλιο και μετρά εκτος από την SIgA και δύο εξαιρετικά σημαντικές ορμόνες την κορτιζόλη και την DHEA και μάλιστα σε ολόκληρο τον ημερήσιο (κιρκάδιο) κύκλο τους:

Μια μικρή παραλλαγή της εξέτασης μετρά επίσης και την πολύ σημαντική ορμόνη μελατονίνη στο σάλιο, επίσης σε κιρκάδιο κύκλο!

Τι σημαίνουν τα αποτελέσματά της;

Τα επίπεδα της SIgA μπορεί να εμφανιστούν τόσο χαμηλά όσο και υψηλά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυστυχώς ευρίσκονται με χαμηλά επίπεδα SIgA και αυτό σχετίζεται άμεσα με χρόνια προβλήματα του ανοσοποιητικού όπως χρόνιες αλλεργίες, δερματικές παθήσεις ή συνεχείς λοιμώξεις. Στα Εργαστήριά μας βρίσκουμε συχνά ανθρώπους που δεν μπορούν να διορθώσουν αποτελεσματικά το πρόβλημά τους της candida, για παράδειγμα, να έχουν χαμηλή SIgA. Σε μια τέτοια περίπτωση τα επίπεδα θα πρέπει να κανονικοποιηθούν πριν από οτιδήποτε άλλο, αλλιώς το σώμα απλά δεν έχει την ικανότητα να πολεμήσει. Οι ασθενείς με κοιλιοκάκη και τα άτομα με διαταραχές στο φάσμα του αυτισμού φημίζονται για τα χαμηλά επίπεδα της SIgA τους, καθώς και οι περισσότεροι πάσχοντες από νόσο του Crohn και ελκώδη κολίτιδα. Το Χρόνιο Στρες έχει επίσης πολύ σημαντική επίδραση στα επίπεδα της SIgA.

Χαμηλά επίπεδα της SIgA μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας συνεχιζόμενης «ανοσιακής κόπωσης», μιας κρυφής αλλεργίας ή δυσανεξίας ή κάποιας άλλης κατάστασης που κάνει το ανοσοποιητικό διαρκώς υπερενεργό. Αυτο εν δυνάμει μπορεί να είναι σοβαρό και θα  πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά αφού μπορεί να σημαίνει μια πιθανώς αδιάγνωστη αυτοάνοση διαταραχή.
Σύμφωνα με την εμπειρία μας, αν ο ασθενής συνεχίζει να έχει χαμηλά επίπεδα εκκριτής IgA, αυτό θα προσβάλλει και την λειτουργία των επινεφριδίων με αποτέλεσμα μια χρόνια κόπωση. Για το λόγο αυτό συστήνεται η εξεταση της κορτιζόλης και της DHEA να γίνονται παράλληλα με την μέτρηση της SIgA καθώς σε μεγάλο βαθμό είναι αλληλοεξαρτώμενες.

Περιστασιακά, βρίσκουμε υψηλά τα επίπεδα της SIgA και αυτό τις περισσότερες φορές σημαίνει μια φλεγμονή του εντέρου ή οξεία ανοσολογική απόκριση σε κάποιο είδος παρούσας λοίμωξης. Μια τέτοια κατάσταση θα πρέπει να ελεγχθεί περαιτέρω συνήθως με ένα συνδυασμό αιματολογικών εξετάσεων ή/και μια πλήρη γαστρεντερική ανάλυση για πιο λεπτομερή διάγνωση.

Θεραπεία

Η κανονικοποίηση των επιπέδων της SIgA είναι πολυπαραγοντική. Η μείωση του στρες, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και η σωστά υποστηριζόμενη διατροφή  έχουν θετική επίδραση στα επίπεδα της SIgA . Επίσης η χρήση προβιοτικών, β-γλυκανών και πεπτικών ενζύμων σε συνδυασμό με στοχευμένεςβιταμίνες , μεταλλικά στοιχεία, λιπαρά οξέα και αμινοξέα είναι εξαίρετες μέθοδοι για την αύξηση της βλεννογόνιας ανοσιακής απόκρισης. Βιοχημικά γνωρίζουμε ότι η χολίνη, τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, η γλουταθειόνη, η γλυκίνη, η γλουταμίνη, η φωσφατιδυλοχολίνη όπως επίσης και η Βιταμίνη C και ο Ψευδάργυρος είναι όλα απαιτούμενα για την αποτελεσματική παραγωγή των αντισωμάτων οπότε η πρώτη γραμμή θεραπείας έχει να κάνει με την υποστήριξη των επιπέδων των ουσιών αυτών.

Σύμφωνα με την εμπειρία μας μια σαφής ανάκαμψη της κλινικής εικόνας μπορεί να πάρει 4-6 μήνες, και εδώ η συνέπεια είναι το κλειδί. Σε ορισμένες περιπτώσεις όπου τα επίπεδα της SIgA  είναι πολύ χαμηλά, μπορεί να χρειαστούν και χρόνια διαρκούς υποστήριξης του ανοσοποιητικού ταυτόχρονα με την έρευνα για πηγές κόπωσής του όπως και προαναφέραμε. Πολλές φορές η κόπωση είναι πολυεπίπεδη
και σε κάποιες περιπτώσεις, ασθενείς εμφανίζουν και μυκητιακή και βακτηριακή και παρασιτική λοίμωξη! Η θεραπεία συχνά εμπλέκει  ενίσχυση των επινεφριδίων και του θυρεοειδή, αύξηση της κυτταρικής και ηπατικής αποτοξίνωσης, αποτοξίνωση βαρέων μετάλλων, εξάλειψη αλλεργιογόνων επούλωση του εντερικού γραφμού, βελτίωση της απορρόφησης και θρέψη με στοχευμένες βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα.

Σε περιτπώσεις ανάγκης μείωσης των επιπέδων της SIgA, πρέπει πρώτα να βρεθεί ο ένοχος που προκαλεί φλεγμονή ή λοίμωξη. Ύστερα ρυθμιστές του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως τα προβιοτικά και η aloe vera βοηθούν. Επίσης ενζυμική υποβοήθηση ανάμεσα στα γεύματα και πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως ΕΡΑ και DHA ανήκουν επίσης στις θεραπευτικές μεθόδους. Εάν το σώμα είναι πολύ όξινο, θα πρέπει να διορθωθεί με αλκαλοποιητικά μέταλλα όπως κάλιο και, αντιστρόφως , πρέπει επίσης να εξασφαλιστεί ότι υπάρχει αρκετή ποσότητα οξέος στο στομάχι. Τέλος για να αντισταθμιστεί οποιαδήποτε φλεγμονώδης βλάβη στους ιστούς, αντιοξειδωτικά και μέταλλα όπως ψευδάργυρος και σελήνιο είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών .

Η LR HEALTH & BEAUTY SYSTEMS  προτοπορει με τα μοναδικα προιοντα της την  προληψη και θεραπεια με φυσικο τροπο.

ΤΑΞΙΔΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ  6980052882